五年级体育 — PJ 单元 1 （1） （趣味体操庆佳节）
平衡高手
活动1： 毛虫翻身
1. 同学们，在完成这个动作时，要记得注意手的姿势（双臂与肩同宽），
同时注意身体的协调。
2. 在一开始学习“毛虫翻身”这个给动作时，可以先以慢动作一步一步翻转。
3. 熟悉后，可以加快速度翻转，连续转2-3圈。
4. 记得一定要在适合的环境下才可以进行活动哦。
倒立属于难度较高的动作，
所以同学们一定要在父母或老师的监督下，
才可以尝试哦，一定要注意安全！！！
四年级体育 — PJ 单元 1 （游乐场里体操乐）
体操的好处 1.促进身体和心智的发展 2.锻炼四肢 3.提升身体柔韧度 4.培养耐力和平很 体操的益处 温馨提醒 ：😉 虽然体操能带来很多益处，但同学们在实践时需根据各自的 能力与情况尝试。从基本做起，才能得到益处。
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